動画youtube 腰痛解消ストレッチ～腰から背中に痛みがある人～

このビデオは日経BP社のREAL SIMPLE JAPANで以前紹介されたものです。

雑誌付録のお役立ち、腰痛解消動画です。お試しください。



合わせて
肩・首のこり解消ストレッチ～肩から首の痛みがある人～



ゆったりした動きで張りを解し、痛みの解消に効果あり。