「体の柔軟さと寿命は比例する」、理想的な柔軟体操

"「体の柔軟さと寿命は比例する」と言われます。筋肉を柔軟にすることにより、血行を促進し、温泉療養、ウォーキング、更には栄養補給との相乗効果をもたらすことは間違いありません。

ストレッチと背骨の矯正

家庭での入浴後でも簡単に行える柔軟体操、肩こりや腰の重い方は十分に効果が期待できます。