首のこりや片頭痛もすっきり 「猫背」の治し方

理学療法学科准教授 竹井仁さんのゆがみリセット学 2 猫背の治し方
知らず知らずのうちに前屈みに背中を丸めてあごを出し、浅い呼吸でデスクワークをしていませんか? 猫背だという自覚はあっても、「どうすれば治るの?」と困っている人は多いはず。筋膜博士・竹井仁さんに最も効果的な猫背リセット法を教えもらいました。 首のこりや片頭痛、二重あごや首のたるみも猫背を治せばすっきり? 猫背と日常習慣、気になる不調の関係も明らかになります。
首のこりや片頭痛もすっきり 猫背の治し方ゆがみリセット学2竹井仁

胸を広げるって気持ちいいな、いつもより呼吸も深くなってきた、と感じられたら、心の凝りもほぐれてきますよ。