腰痛体操 毎日10分の腰痛体操で腰痛を緩和・予防 「歯磨き」と同じように「腰磨き」を

腰痛体操
毎日10分の腰痛体操で腰痛を緩和・予防
「歯磨き」と同じように「腰磨き」を


監修： 東京医科歯科大学医学部整形外科教授　　　　　四宮謙一
編集： 美唄労災病院／勤労者腰痛・脊損センター部長　白土　修

腰痛ハンドブック　No.3
東京医科歯科大youtsu3

大変判りやすい丁寧なハンドブックです、時間を取ってぜひ実践して下さい。